Енциклопедія
крові

Гемоглобін добре піднімається спеціальними пігулками (наприклад, Сорбіфер Дурулекс). Необхідно також дотримувати дієту з високим вмістом заліза (червоне м'ясо, печінка, буряк, шпинат...)
З харчових продуктів найвищий вміст легкоусваїваєваємого заліза в м'ясі - яловича вирізка, мова, біле куряче м'ясо. Блюда з м'яса краще вживати з овочевим гарніром і запивати фруктовими соками - яблучним, черносмородіновим, гранатовим, а також журавлинним морсом. У ассортіменет соків HiPP є "Сік з червоних фруктів", збагачений залізом. Він продається в пляшках по 0,2 і 0,5 л. Корисно вживати яєчний жовток, де міститися всі мікроелементи, необхідні для кровотворення, а із злаків - гречку, а також загальнозміцнюючі продукти - мед, горіхи.