Енциклопедія
крові

У основі живлення по групі крові, лежить теорія доктора Д'Амо, що людям необхідні продукти, які відповідають
групі крові людини.

Перша група крові

Найбільш поширена. 33,5% всіх людей.
Переваги: хороша травна та імунна системи.

Недоліки групи крові: погано адаптується до зміни дієти.

Типові хвороби: знижена здатність згущуватися крові, можливі запалення, висока кислотність шлунку.

Дієта

1. Дієта м'ясна
2. Добре: м'ясо не жирне, риба, морепродукти, овочі і фркути, ананаси.
3. Обмежити: крупи, пшеницю і борошняні вироби.
4. Уникати: капуста, кукурудза і всі вироби з неї, маринади, кетчуп.
5. Напої:
   • добре: зелений чай, шипшина, імбир, м'ята, кайенській перець, лакриця, липа; зельтерська вода
   • нейтрально: пиво, вино червоне й біле, чай з ромашки, женьшеня, шавлії, валеріани, листа малини
   • уникати: кава, міцні напої, алое, звіробій, сенна, ехінацея, полуничний лист .

Друга група крові

37,8% населення Землі.
Переваги: легко переходить на різні дієти, хороші імунна і травна системи, якщо дотримується вегитаріанської дієти.

Недоліки групи крові: погана опірність до інфекцій, слабка нервова система.

Типові хвороби: проблеми з серцем, онкологія, анемія, захворювання печінки і жовчного міхура, діабет I типу.

Дієтичні рекомендації

1. Дієта - абсолютне вегетаріанство
2. Овочі
3. Молочні продукти - мало, соєві продукти
4. Крупи
5. Боби
6. Фрукти
7. Риба
8. Цукор - помірно
9. Напої:
   • Рекомендовано: кава, зелений чай, червоне вино. Вода з лимонним соком.
   • Уникати: апельсиновий сік, чорний чай, всі содові напої.

Третя група крові

20,6% населення Землі.

Переваги: хороший імунітет, легкий перехід на новиоє живлення, міцна
нервова система.

Недоліки групи крові: Найсильніша група. Майжеі немає мінусів.

Типові хвороби: діабет, синдром хронічної втоми, розсіяний склероз.

Дієта

1. Дієта змішана (збалансована)
2. М'ясо (за винятком курячого, качиного)
3. Риба
4. Молочні продукти
5. Яйця
6. Крупи (окрім гречаної і пшениці)
7. Боби
8. Овочі (окрім кукурудзи, помідорів, гарбуза, оливок)
9. Фрукти (окрім кокосів і ревеню)
10. Уникати:
    • Морепродукти (молюски, краби, креветки)
    • Свинина і вироби з неї, куряче м'ясо
11. Рекомендовані напої:
    • Зеленый чай, трав'яний чай (солодка, женьшень, гингко-білоба, шавлія, лист малини), сік журавлини, капусти, виноградний, ананасний. Горілка.
    • Нейтрально: апельсиновий сік, пиво, вино, кава, чорний чай
    • Уникати: томатний сік, содові напої.

Четверта група

7-8% населення.
Переваги:слабка імунна система. Недоліки групи крові: ніжний травний тракт, слабкий імунітет, схильність мікробним зараженням.
Типові хвороби: серцеві захворювання, онкологія, анемія.
Дієта

1. Мішана дієта
2. М'ясо - баранина, кролик, індичка
3. Риба
4. Молочні продукти
5. Тофу - соєвий сир
6. Боби
7. Оливкове масло
8. Горіхи
9. Крупи (окрім гречаної і кукурудза)
10. Овочі
11. Фрукти (окрім кислих)
12. Рекомендовані напої:
    • Кава, зелений чай, чай з ромашки, женьшеня, імбиру, шипшини, ехінацеї, глоду;
    • Нейтрально: пиво, провина, чай з м'яти, дон-куей, валеріани, малини;
    • Уникати: алое, сенна, липа і чай з них.